Spüre und expandiere die Kraft in Dir

Written By Imme Kock

11 Minuten Sonnengrüße mit Affirmationen

In der Zeit nach dem Frühlingsanfang hat die Sonnenenergie den größten positiven Einfluss in der nördlichen Hemisphäre. In dieser Sequenz verbinden wir Atem und Bewegung, ehren die Sonne und verbinden uns mit der ins innewohnenden (Strahl-) Kraft.

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Wirkung:

  • Körper: wärmt den ganzen Körper auf, unterstützt Muskelaufbau und Flexibilität, stärkt das Immunsystem und den Atem

  • Geist: bringt Fokus und Klarheit

  • Seele: steigert das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl, fördert inneren Frieden und Gelassenheit, verbessert das allgemeine Wohlbefinden und Glück

Imme Kock
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