Fokusthema des Monats September: “Sexy September”

Wöchentliche Online Yoga Klassen mit Imme

Im September kommen viele von uns aus dem Urlaub zurück. Die Haut ist noch sanft gebräunt; Körper, Geist und Seele sind noch aufgetankt von der Wärme und Weichheit des Sommers. Gleichzeitig geht der Alltag wieder los, mit Arbeit, Schule und Verpflichtungen.

In meinen Online Yoga Klassen im „Sexy September“ lenken wir bewusst den Fokus auf ein wohlig, warmes Körpergefühl. Wir nutzen herz- und hüftöffnende Yogahaltungen, um tief mit uns selbst und mit anderen Menschen in unserem Umfeld in Verbindung zu gehen.

Jede Klasse eine Fokus-Haltung (“Asana”), die in ihrer tiefen Wirkung auf Körper, Geist und Seele exploriert wird. Wir verkörpern die Haltung gemeinsam auf der Matte und integrieren sie damit in die Woche:

Woche 37: Schmelzendes Herz (Anahatasana)

Woche 38: Göttinnen Haltung (Utkata Konasana

Woche 39: Kobra (Bhujangasana)

Woche 40: Sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana)

Ich lade die Klassen jeden Montag auf meinen YouTube Kanal (@immekock) hoch. Praktiziere mit mir, wann immer Du magst!

Ich freue mich auf Dich! 💕