Neuer Workshop - Yoga Leben: Die Niyamas - 14.11.-19.12.2021
Stärke die Beziehung zu Dir selbst
6 Yogaklassen, jeweils Sonntags, 17:30 - 18:45 Uhr
Yogaphilosophie und körperliche Praxis zu den Niyamas (Umgang mit sich selbst)
Eine Auszeit nur für Dich in der turbulenten Vorweihnachtszeit
Live via Zoom oder als Aufnahme online
Für alle Level geeignet
Heute wird Yoga im Wesentlichen mit der körperlichen Asana Praxis in Verbindung gebracht. Aber was steckt eigentlich hinter dieser jahrtausende alte Tradition?
In der Workshop-Reihe “Yoga Leben” gehe ich genau dieser Frage zusammen mit Euch nach. Wir erforschen den 8-gliedrigen Pfad des Yoga mit philosophischen Hintergrundwissen, praktischen Beispielen und - natürlich - umfangreicher körperlicher Praxis. Dieser Teil widmet sich dem zweiten Glied, den Niyamas, die den Umgang mit sich selbst beschreiben. Jede/r kann dabei sein - es sind keine Vorkenntnisse zum ersten Glied (Yamas) notwendig.
Woche 1 - Sonntag, 14.11.2021: Einführung 8-gliedriger Pfad
Woche 2 - Sonntag, 21.11.2021: Saucha (Reinheit)
Woche 3 - Sonntag, 28.11.2021: Santosha (Zufriedenheit)
Woche 4 - Sonntag, 05.12.2021: Tapas (Disziplin)
Woche 5 - Sonntag, 12.12.2021: Svadhyaya (Selbstreflexion)
Woche 6 - Sonntag, 19.12.2021: Ishvara Pranidana (Vertrauen in höhere Kraft)
Jede Woche von 17:30 - 18:45 Uhr
Falls Du bei einer Klasse nicht live mitmachen kannst, kannst Du die Aufzeichnung nutzen. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.
Mach’ Dir selbst ein Geschenk und gönn’ Dir jeden Sonntag eine kleine Auszeit nur für Dich!
Preis: 75 Euro
If you speak English - I offer the same workshop in English, same dates, just from 19:30 - 20:45 o’clock. All infos here.
