The Art of Touch - 07.-12.11.2023, Ibiza

Erforsche den Kern von Thai Yoga Massage

5 Nächte / 6 Tage im stylischen Hostal La Pandilla

6 Stunden Workshop an 4 Tagen mit Krishnataki & Kerys

Morgendliche Bewegung, Meditation, Kirtan

Gemeinsames veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen

Zeit zum Lernen, Austausch und Entspannen

Coaching Kickstart 2023: Es ist nicht zu spät!

Lass 2023 zu Deinem heiligen Jahr werden!

Das Jahr hat begonnen, der erste Monat ist fast rum. Die Zeit rennt.

• Wie nutzt Du sie für Dich?

• Hast Du Neujahrsvorsätze formuliert?

• Wie kommst Du damit zurecht?

Manchmal kann es hilfreich sein, sich bei der Formulierung von Zielen unterstützen zu lassen.
Ein geschulter, externer Blick hilft oft noch klarer zu erkennen, was Dir in diesem Jahr wirklich, wirklich wichtig ist.

• Worum geht es Dir wirklich?

• Was sind die heiligen Gründe hinter Deinem Vorhaben?

• Wie wirst Du Dein Vorhaben manifestieren?

Gerne unterstütze ich Dich dabei es herauszufinden.
In nur 3 Sessions von je 60 Minuten erarbeiten wir gemeinsam Deinen ganz persönlichen Masterplan für 2023.

⬅️ Session 1: Wo kommst Du her?

➡️ Session 2: Wo willst Du hin?

🚀 Session 3: Wie schaffst Du das?

Die Sessions finden online via Zoom start. Bei der Terminfindung richte ich mich so gut es geht nach Deinen Bedürfnissen.
Ich empfehle, direkt anzufangen, um noch möglichst viel von der Jahresanfangs-Energie mitzunehmen.
Der optimale Abstand zwischen den Session beläuft sich auf 1 Woche.

Mit Freude und Leichtigkeit, Mut und Tatendrang wirst Du 2023 zu Deinem heiligen Jahr machen.

Gesamtpreis: 323 Euro
✨ Erhalte 50% Rabatt bei Anmeldung bis zum 03.02.2023! ✨

Auf geht’s!
Ich freu’ mich auf Dich. 💛
Imme

Wöchentlicher Yoga Stundenplan auf Ibiza

✨ Ibiza Winter Yoga Plan ✨

Ich freu’ mich wieder regelmäßig im La Pandilla zu unterrichten! 🚀

Wir haben dort einen wunderschönen, warmen Ort, um auch im “Winter” gemeinsam zu praktizieren. 😇

Hier ist der Stundenplan für die kommenden Wochen:

🧘🏼‍♂️ Montags 18:30-20:00
🧘‍♀️ Mittwochs 09:00-10:00
🧘🏽‍♀️ Samstags 10:00-11:00

Ich freu’ mich auf Euch! 💫☀️💛
Imme

Island Life II - 13.-17.09.2023, Ibiza

“Lebe das schöne Leben”

4 Nächte / 5 Tage im stylischen Hostal La Pandilla

Tägliche Yogapraxis und Meditation

Geführte Ausflüge zu Ibiza’s schönsten Spots

Gemeinsames veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen

Zeit zum Entdecken, Erholen und Entspannen

Preis: ab 1.395 Euro

Begrüße den Sommer und erlebe Ibiza’s natürliche Schönheit

In diesem Retreat führen Sascha und ich Euch zu unseren Lieblingsplätzen und wir genießen das frühsommerliche Ibiza. Freu’ Dich auf fünf Tage mit täglicher Yogapraxis, gemeinsamen Aktivitäten, leckeren veganen Mahlzeiten in Gemeinschaft, und viel Zeit für Dich. 

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein kreativer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Das La Pandilla befindet im Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Wir freuen uns auf Dich! 

Programablauf

Mittwoch, 24.05.2023 - Ankommen
Individuelle Anreise ab 15.00 Uhr
Abendessen & Willkommensrunde

Donnerstag bis Samstag - Ibiza erleben
Yogapraxis am Morgen
Gemeinsames Frühstück, Lunch & Dinner
Gemeinsamer Ausflug
Freie Zeit

Sonntag, 28.05.2023 - Abreisen
Yogapraxis am Morgen & Abschlussrunde
Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise bis 12:00 Uhr 

Ort und Unterkunft

Das La Pandilla ist eine Ikone auf der Insel. Es ist nur zehn Gehminuten von Salinas und Es Cavallet entfernt - den beiden schönsten Stränden der Insel.

Zehn weiße Casitas wurden speziell für fröhliche Freundesgruppen, flippige Familien oder barfuß laufende Naturliebhaber entworfen. 3 der 10 Casitas werden exklusiv für unser Retreat zur Verfügung stehen.

Jedes Casita ist so konzipiert, dass es bequem von 2- 5 Gästen bewohnt werden kann. Einfach schöner Stil, versteckte Ecken und gemütliche Nischen - die perfekte Balance zwischen Privatsphäre und Gesellschaft.

Preise:

Geteiltes Doppelbett in geteilter Casita: 1.395 €

Einzelbett in geteilter Casita: 1.495 €

Geteiltes Doppelbett in privater Casita: 1.595 €

Doppelbett nur für Dich in geteilter Casita: 1.695 €

Privates Casita ganz für Dich: 1.995 €

Island Life I - 06.-10.09.2023, Ibiza

“Lebe das schöne Leben”

4 Nächte / 5 Tage im stylischen Hostal La Pandilla

Tägliche Yogapraxis und Meditation

Geführte Ausflüge zu Ibiza’s schönsten Spots

Gemeinsames veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen

Zeit zum Entdecken, Erholen und Entspannen

Preis: ab 1.395 Euro

Begrüße den Sommer und erlebe Ibiza’s natürliche Schönheit

In diesem Retreat führen Sascha und ich Euch zu unseren Lieblingsplätzen und wir genießen das frühsommerliche Ibiza. Freu’ Dich auf fünf Tage mit täglicher Yogapraxis, gemeinsamen Aktivitäten, leckeren veganen Mahlzeiten in Gemeinschaft, und viel Zeit für Dich. 

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein kreativer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Das La Pandilla befindet im Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Wir freuen uns auf Dich! 

Programablauf

Mittwoch, 24.05.2023 - Ankommen
Individuelle Anreise ab 15.00 Uhr
Abendessen & Willkommensrunde

Donnerstag bis Samstag - Ibiza erleben
Yogapraxis am Morgen
Gemeinsames Frühstück, Lunch & Dinner
Gemeinsamer Ausflug
Freie Zeit

Sonntag, 28.05.2023 - Abreisen
Yogapraxis am Morgen & Abschlussrunde
Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise bis 12:00 Uhr 

Ort und Unterkunft

Das La Pandilla ist eine Ikone auf der Insel. Es ist nur zehn Gehminuten von Salinas und Es Cavallet entfernt - den beiden schönsten Stränden der Insel.

Zehn weiße Casitas wurden speziell für fröhliche Freundesgruppen, flippige Familien oder barfuß laufende Naturliebhaber entworfen. 3 der 10 Casitas werden exklusiv für unser Retreat zur Verfügung stehen.

Jedes Casita ist so konzipiert, dass es bequem von 2- 5 Gästen bewohnt werden kann. Einfach schöner Stil, versteckte Ecken und gemütliche Nischen - die perfekte Balance zwischen Privatsphäre und Gesellschaft.

Preise:

Geteiltes Doppelbett in geteilter Casita: 1.395 €

Einzelbett in geteilter Casita: 1.495 €

Geteiltes Doppelbett in privater Casita: 1.595 €

Doppelbett nur für Dich in geteilter Casita: 1.695 €

Privates Casita ganz für Dich: 1.995 €

Almost Summer I - 24.-28.05.2023, Ibiza

“Sommer, Sonne, Leichtigkeit”

4 Nächte / 5 Tage im stylischen Hostal La Pandilla

Tägliche Yogapraxis und Meditation

Geführte Ausflüge zu Ibiza’s schönsten Spots

Gemeinsames veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen

Zeit zum Entdecken, Erholen und Entspannen

Preis: ab 1.395 Euro

Begrüße den Sommer und erlebe Ibiza’s natürliche Schönheit

In diesem Retreat führen Sascha und ich Euch zu unseren Lieblingsplätzen und wir genießen das frühsommerliche Ibiza. Freu’ Dich auf fünf Tage mit täglicher Yogapraxis, gemeinsamen Aktivitäten, leckeren veganen Mahlzeiten in Gemeinschaft, und viel Zeit für Dich. 

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein kreativer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Das La Pandilla befindet im Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Wir freuen uns auf Dich! 

Programablauf

Mittwoch, 24.05.2023 - Ankommen
Individuelle Anreise ab 15.00 Uhr
Abendessen & Willkommensrunde

Donnerstag bis Samstag - Ibiza erleben
Yogapraxis am Morgen
Gemeinsames Frühstück, Lunch & Dinner
Gemeinsamer Ausflug
Freie Zeit

Sonntag, 28.05.2023 - Abreisen
Yogapraxis am Morgen & Abschlussrunde
Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise bis 12:00 Uhr 

Ort und Unterkunft

Das La Pandilla ist eine Ikone auf der Insel. Es ist nur zehn Gehminuten von Salinas und Es Cavallet entfernt - den beiden schönsten Stränden der Insel.

Zehn weiße Casitas wurden speziell für fröhliche Freundesgruppen, flippige Familien oder barfuß laufende Naturliebhaber entworfen. 3 der 10 Casitas werden exklusiv für unser Retreat zur Verfügung stehen.

Jedes Casita ist so konzipiert, dass es bequem von 2- 5 Gästen bewohnt werden kann. Einfach schöner Stil, versteckte Ecken und gemütliche Nischen - die perfekte Balance zwischen Privatsphäre und Gesellschaft.

Preise:

Geteiltes Doppelbett in geteilter Casita: 1.395 €

Einzelbett in geteilter Casita: 1.495 €

Geteiltes Doppelbett in privater Casita: 1.595 €

Doppelbett nur für Dich in geteilter Casita: 1.695 €

Privates Casita ganz für Dich: 1.995 €

Spring Awakening - 04.-07.05.2023, Galmsbüll, Nordsee

“Willkommen im Frühling”

3 Nächte / 4 Tage im Seminarhaus Bahrenhof an der Nordsee

2x täglich Yoga und Meditation

Gemeinsames veganes Brunch, Snacks und Abendessen

Gemeinsamer Ausflug ins Wattenmeer

Zeit für Dich und in Gemeinschaft

Preis: ab 495 Euro

Genieße den Frühling und lass’ Körper, Geist und Seele zum Leben erwecken

In diesem Yoga Retreat genießen wir das Aufblühen der Natur im schönen Norddeutschland und tauchen tief in unsere Yogapraxis ein. Freu’ Dich auf endlose Weite im Blick, frischen Wind um die Nase und neue Impulse für Körper und Geist.

Unser Zuhause wir das Seminarhaus Bahrenhof sein, ein Hof aus dem Jahre 1720. Hier werden wir in einfachen, kleinen Zimmern schlafen, in der Gemeinschaftsküche zusammen essen und in der wunderschönen Yoga Shala gemeinsam praktizieren.

Das Seminarhaus Bahrenhof liegt auf dem "platten Land" in Mitten von Rapsfeldern, nur 6 km vom Weltkulturerbe Wattenmeer entfernt. Die puristische Schönheit der Landschaft spiegelt sich auch auf dem Hof wieder: nicht viel Schnick-Schnack, sondern Besinnung auf das Wesentliche. Die Umgebung läd’ ein für ausgiebige Spaziergänge, eine Wattwanderung, Ruhepause im Garten mit Buch in der Hand oder auch einfach mal “nichts tun”. Du erreichst den Hof in 2.5 Stunden von Hamburg mit Bahn oder Auto.

Wir freuen uns auf Dich! 

Programablauf

Donnerstag, 04.05.2023 - Ankommen
ab 15.00 Uhr individuelle Anreise
17:30 - 19:00 Uhr Willkommensrunde & Yogapraxis
ab 19:30 Abendessen

Freitag & Samstag - Präsent sein
08:00 - 09:30 Uhr Yogapraxis
ab 09:45 Uhr gemeinsames Brunch
Freie Zeit / gemeinsamer Ausflug ins Wattenmeer
17:30 - 19:00 Uhr Yogapraxis
ab 19:30 Abendessen

Sonntag, 07.05.2023 - Abreisen
08:00 - 09:30 Uhr Yogapraxis
ab 09:45 Uhr gemeinsames Brunch
Individuelle Abreise bis 12:00 Uhr 

Ort und Unterkunft

Der Bahrenhof ist ein historischer Hof auf dem platten Land, der zu einem Seminarhaus umgebaut wurde. Das Juwel des Hauses ist die große Yogashala mit Holzboden und hohen Decken. Hier werden wir praktizieren und tief in uns selbst eintauchen.

Der Dreh- und Angelpunkt ist die Gemeinschaftsküche von der 8 kleine Zimmer sternförmig abgehen. Die Zimmer sind sehr einfach und funktional eingerichtet und bieten Platz für 1-2 Personen. Zwei Zimmer haben eine eigene Dusche, für die anderen gibt es eine Gemeinschaftsdusche.

Sauna und Feuerplatz laden zum Verweilen und Aufwärmen am Abend ein.

Preise pro Person:

Bett im Doppelzimmer mit Gemeinschaftsdusche: 495 €

Doppelbett im Doppelzimmer mit Dusche: 555 €

Einzelbett im Doppelzimmer mit Dusche: 595 €

Bett im Einzelzimmer mit Gemeinschaftsdusche: 595 €

Bett im Bauwagen mit Gemeinschaftsdusche: 595 €

“Die Kraft in Dir” Retreat - 23.-27.04.2023, St. Peter-Ording

“Die Kraft ist in Dir”

4 Übernachtungen im Yogahotel Das Kubatzki in St. Peter-Ording

Täglich 2x 90 Minuten Yogapraxis verbunden mit Coaching-Elementen

Gemeinsames Frühstück und Abendessen

Zeit zum Ausspannen, Auftanken und Ausrichten

Yoga - Preis: 325 Euro Frühbucher, 355 Euro normal

Zimmer - Preise: ab 694 Euro im EZ

Die Tage werden länger, die Natur jeden Tag ein bisschen grüner. Frühling liegt in der Luft und mit ihm Tatendrang und Aufbruchsstimmung.

In diesem Retreat verbinden wir uns mit der uns innewohnenden Kraft und richten uns auf den Frühling aus. Freu’ Dich auf vier Tage mit zwei 90-minütigen Yogaeinheiten, ausgewählten Reflexionsübungen, leckeren Mahlzeiten in Gemeinschaft, und viel Zeit für Dich. 

Wir kräftigen unseren physischen Körper durch eine aktivierende und dynamische Yogapraxis am Morgen. Die Einheiten am Abend sind ruhiger und beinhalten Elemente von Meditation, Atemübungen und Journaling. Gezielte Reflexionsfragen und geführter Austausch in der Gruppe unterstützen uns die eigenen Kraft zu erkennen, anzunehmen und zu entfalten - auf der Matte und darüber hinaus.

Neben dem Programm hast Du genügend Zeit, Dich bei ausgiebigen Spaziergängen am Meer durchpusten zu lassen, Dich mit einem Buch auf der Terrasse zurückzuziehen, im herrlichen Spa-Bereich des Kubatzki zu entspannen oder in einem Coaching mit mir tiefer in Dein Thema einzusteigen. Du entscheidest, was Du brauchst.

Ich freu’ mich auf Dich! 

Programablauf

Sonntag, 23.04.2023 - Ankommen

Individuelle Anreise ab 16.00 Uhr
Abends: Willkommensrunde & sanfte Yoga-Praxis 

Montag bis Mittwoch - Kraft tanken 
Aktivierende Yogapraxis am Morgen
Gemeinsames Frühstück 
Freizeit  
Restorative Yogapraxis am Abend 
Gemeinsames Abendessen 

Donnerstag, 27.04.2023 - Abreisen
Aktivierende Yogapraxis am Morgen & Abschlussrunde
Gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise bis 11:00 Uhr 

Ort und Unterkunft

St. Peter-Ording ist mein absoluter Kraftort. Als Kind habe ich im Sand Burgen gebaut und im Priel die ersten Schwimmzüge gelernt.
Heute fasziniert mich die endlose Weite und die puristische Schönheit der Natur.
Ich bin regelmäßig hier, um mich mit meinen Wurzeln zu verbinden und mich von der frischen Nordseeluft durchpusten zu lassen. Egal wie ich ankomme - spätestens nach dem Überqueren der Seebrücke spüre ich Klarheit, Kraft und Leichtigkeit.

Ins Kubatzki kam ich erst als Gast, später als Gastlehrerin und nun als Retreat-Host. Ich freue mich an diesen besonderen Ort unterrichten und mit Menschen in Kontakt treten zu können.

Yogapreise

Frühbucher: 325 Euro bis 31.12.2022
Normalpreis: 355 Euro

Zimmerpreise

ab 694 Euro im Mini als EZ für 1 Person
ab 1.050 Euro im Stereo als DZ für 2 Personen bei Doppelbelegung

Weitere Zimmeroptionen kannst Du telefonisch oder per Mail unter Angabe dieses Retreats erfragen. Bitte nicht über Buchungsplatformen buchen, da für dieses Retreat Zimmer für uns reserviert sind.

Buchung

Fragen und Anmeldung zum Retreat via Mail an: imme@immekock.com

Neuer Workshop - Yoga Basics: Die Asanas - 13.11.-18.12.2022

Erlebe die Essenz des Yoga

• 6 Yogaklassen, jeweils Sonntags, 17:30 - 18:30 Uhr

• Eine Auszeit nur für Dich in der turbulenten Vorweihnachtszeit

• Erforschung der Haupt-Asanas in ihrer Wirkung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene

• Live via Zoom oder als Aufnahme online

• Für alle Level geeignet

Möchtest Du die wesentlichen Yoga Asanas in ihrer tiefen Wirkung verstehen und auch allein sicher praktizieren können?

Dieser Teil der Workshop-Reihe “Yoga Leben” widmet sich komplett den Körperübungen - den Asanas. In sechs Wochen erforschen wir die wesentlichen Haupt-Asanas - von den Sonnengrüßen bis zu den Umkehrhaltungen. Die Klassen bauen aufeinander auf. Jede Woche wiederholen wir die gelernten Asanas und gehen in der Tiefe auf 2-3 neue Asanas ein. Durch präzise Anleitung und regelmäßige Wiederholung wirst Du die Wirkungsweise der Asanas verstehen und sie auch zu Hause sicher praktizieren können. Zudem erhältst Du am Ende des Workshops eine 20-minutigen Sequenz mit den Haupt-Asanas, die Du jederzeit selbst praktizieren kannst.

Termine & Themen:
Woche 1 - Sonntag, 13. November 2022: Sonnengrüße
Woche 2 - Sonntag, 20. November 2022: Stehende Haltungen
Woche 3 - Sonntag, 28. November 2022: Drehungen
Woche 4 - Sonntag, 04. Dezember 2022: Rückbeugen
Woche 5 - Sonntag, 11. Dezember 2022: Vorbeugen
Woche 6 - Sonntag, 18. Dezember 2022: Umkehrhaltungen & Zusammenfassung

Jede Woche von 17:30 - 18:30 Uhr

Falls Du bei einer Klasse nicht live dabei sein kannst, kannst Du die Aufzeichnung nutzen. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.

Mach’ Dir selbst ein Geschenk und gönn’ Dir jeden Sonntag eine kleine Auszeit nur für Dich!

Preis: 75 Euro

If you speak English - I offer the same workshop in English, same dates, just from 19:30 - 20:30 o’clock. All infos here.

Gastlehrerin im Kubatzki - St. Peter-Ording - 27.11.-04.12.2022

Endlose Weite, kraftvolles Meer und frische Brise - St. Peter-Ording ist einer meiner absoluter Lieblingsorte. Ich freu mich auch im Winter wieder im Kubatzki als Yogalehrerin zu Gast zu sein!

Ich unterrichte 1 bis 3 Yoga-Klassen pro Tag und biete auf Anfrage Personal Training & Coaching an. Schreib’ mir, wenn Du dort mit mir in Kontakt treten möchtest.

HARVEST - Food For Body, Mind & Soul - 28.09.-02.10.2022 | Ibiza

Fünf Tage um die Köstlichkeiten Ibizas zu genießen

Es geht weiter - das nächste Retreat auf Ibiza! Ich freue mich riesig die Magie der Insel mit Dir und anderen spannenden Menschen zu teilen.

In diesem Retreat liegt der Schwerpunkt auf unserer Ernährung. “Du bist, was Du isst” ist ein bekanntes Sprichwort. Passend zur Erntezeit widmen wir uns also ganz bewusst den essbaren Schätzen der Natur. Wir erschmecken ihre heilsame Wirkung auf Körper und Geist, lassen uns von lokalen Produzenten und Köchen inspirieren und bekommen einen Schwung neuer Ideen und einfacher Rezepte für unseren Alltag.

Wohltuende Yogastunden, Zeit am Pool, an den langen Standstränden und in den versteckten Buchten kommen natürlich auch nicht zu kurz!

Mach’ Dich bereit für:

• Sonnenaufgangsspaziergang & Schwimmen

• Tägliche Yogastunden

• Ein Kochworkshop und andere köstliche Inspirationen

• 3 tägliche pflanzliche Mahlzeiten, gekocht mit Liebe und Leidenschaft

• Ausreichend Zeit zum Entspannen - ob am Meer, am Pool oder im wunderschönen Garten

Gemeinsam mit Sascha von Sveetretreat haben wir einen Ort gewählt, der nicht besser geeignet sein könnte. Unsere Nachbarschaft – der Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein brandneuer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens Yoga praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Ein kleines, persönliches Retreat für max. 10 Gäste. Komm’ allein, mit einer Freundin, einem Partner oder Deiner Familie.

ISLAND LIFE - Summer, Sweat & Fun - 31.08.-04.09.2022 | Ibiza

Fünf Tage Sommer und Ibiza Vibes

Ibiza wird sich vom Sommerwahnsinn abkühlen, aber die Temperaturen sind immer noch hoch, und wir werden für ein paar erfrischende Abenteuer sorgen. Die Wärme wird Dich durch die morgendliche Praxis in unserer Outdoor-Yoga-Shala fließen lassen. Genieße die warme Brise des Sommerwindes, während Du ein Nickerchen im Schatten in einer versteckten Bucht machst. Wage einen Sprung ins kristallklare Wasser bei einer Bootsfahrt, und genieße den Geschmack reifer Sommerfrüchte und köstlicher mediterraner Speisen bei einem Picknick. Und das alles in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten.

Mach’ Dich bereit für:

• Sonnenaufgangsspaziergang & Schwimmen

• Tägliche Yogastunden

• Eine Bootsfahrt, ein Paddelsurf- oder Kajakausflug und ein Picknick am Meer

• 3 tägliche pflanzliche Mahlzeiten, gekocht mit Liebe und Leidenschaft

• Ausreichend Zeit zum Entspannen - ob am Meer, am Pool oder im wunderschönen Garten

Gemeinsam mit Sascha von Sveetretreat haben wir einen Ort gewählt, der nicht besser geeignet sein könnte. Unsere Nachbarschaft – der Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein brandneuer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens Yoga praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Ein kleines, persönliches Retreat für max. 10 Gäste. Komm’ allein, mit einer Freundin, einem Partner oder Deiner Familie.

Almost Summer - Holiday Retreat - 01.-05.06.2022 | Ibiza

Fünf Tage Leichtigkeit, Sonne und Zeit mit Freunden

• Spaziergänge und Schwimmen im Meer zum Sonnenaufgang

• Tägliche Yogapraxis

• 3 tägliche pflanzliche Mahlzeiten, gekocht mit Liebe und Leidenschaft

• Viel Zeit für Strand, Pool und Dich selbst

• Gemeinsame Aktivitäten rund um den Naturpark Ses Salines

Es geht weiter - das nächste Retreat auf Ibiza! Ich freue mich riesig die Magie der Insel mit Dir und anderen spannenden Menschen zu teilen.

Gemeinsam mit Sascha von Sveetretreat haben wir einen Ort gewählt, der nicht besser geeignet sein könnte. Unsere Nachbarschaft – der Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein brandneuer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens Yoga praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Dieses Retreat ist für alle offen. Komm’ allein, mit einer Freundin, einem Partner oder Deiner Familie.

Come Together - Holiday Retreat - 25.-29.05.2022 | Ibiza

Fünf Tage, um Dich mit der Natur, Dir selbst und der Kraft der Gemeinschaft zu verbinden

• Spaziergänge und Schwimmen im Meer zum Sonnenaufgang

• Tägliche Yogapraxis

• 3 tägliche pflanzliche Mahlzeiten, gekocht mit Liebe und Leidenschaft

• Viel Zeit für Strand, Pool und Dich selbst

• Gemeinsame Aktivitäten rund um den Naturpark Ses Salines

Es ist soweit - mein erstes Retreat auf Ibiza! Ich freue mich riesig die Magie der Insel mit Dir und anderen spannenden Menschen zu teilen.

Gemeinsam mit Sascha von Sveetretreat haben wir einen Ort gewählt, der nicht besser geeignet sein könnte. Unsere Nachbarschaft – der Naturpark von Ses Salines auf Ibiza. Für uns ist es einer der schönsten Orte der Welt und wir können es kaum erwarten, ihn mit Dir zu teilen. Die Weite der Salzfelder, sonnenbadende Flamingos, lange Sandstrände, eine Handvoll traditioneller Strandbars, eine lokale Nachbarschaft... alles fußläufig erreichbar.

Unser Zuhause wir das La Pandilla sein, ein brandneuer Ort des Zusammenkommens und des Gestalten. Hier werden wir in den weißen Casitas schlafen, in der Outdoor Yoga-Shala morgens Yoga praktizieren, im Garten und auf den Terrassen lesen, am Pool abhängen und gemeinsam köstlich essen.

Dieses Retreat ist für alle offen. Komm’ allein, mit einer Freundin, einem Partner oder Deiner Familie.

Ausgebucht - Yoga & Coaching Retreat in Österreich - 27.03.-03.04.2022

Die Kraft ist in Dir

• 7 Tage Kraft tanken im Biohotel Der Daberer in Kärnten

• 2x täglich Yogapraxis verbunden mit Coaching-Elementen

• Gruppe von max. 16 Teilnehmer/innen

Yoga & Coaching, Integration von Körper, Geist & Seele, in Verbindung mit Dir selbst & einer Gruppe Gleichgesinnter.

In diesem Retreat verbinden wir uns mit der uns innewohnenden Kraft. Wir kräftigen unseren physischen Körper durch eine aktivierende und dynamische Yogapraxis am Morgen. Die Einheiten am Abend sind ruhiger und beinhalten Elemente von Meditation, Journaling und Atemübungen.

Gezielte Reflexionsfragen und der geführte Austausch in der Gruppe unterstützen uns die eigenen Potentiale zu erkennen, anzunehmen und zu entfalten - auf der Matte und darüber hinaus.

Ich freue mich sehr zum ersten Mal im Der Daberer zu sein und das Retreat zu leiten.

Ausgebucht - “Pure Yoga Smiles” Retreat an der Nordsee - 21.-24.04.2022

Deine Auszeit am Meer mit kraftvollem Yoga, wohltuendem Essen und einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter

• 3 Übernachtungen im Seminarhaus Bahrenhof

• 2 gemeinsame Mahlzeiten pro Tag mit frischem vegetarischen Essen

• Tägliche Yoga- und Meditationspraxis (insgesamt 6 Klassen)

• Zeit zum Ausspannen, Auftanken und Ausrichten

• Kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmer/innen

• Preis: 395 Euro - Frühbucher bis 28.02.2022: 370 Euro

Hast Du Lust auf ein paar Tage mit endloser Weite im Blick, frischem Wind um die Nase und neuen Impulsen für Körper und Geist?  

Dann komm mit uns an die Nordsee!

Gemeinsam wollen wir an diesem verlängerten Wochenende in Verbindung mit der Natur und uns selbst treten. Das Seminarhaus Bahrenhof liegt auf dem "platten Land" in Mitten von Rapsfeldern, nur 6 km vom Weltkulturerbe Wattenmeer entfernt. Die puristische Schönheit der Landschaft spiegelt sich auch auf dem Hof wieder: nicht viel Schnick-Schnack, sondern Besinnung auf das Wesentliche.  

Genau darum geht es auch beim Yoga. Unsere Yogalehrerin, Imme, wird uns mit ihrer mehrjährigen, internationalen Erfahrung durch das verlängerte Wochenende begleiten. Ihre Klassen sind kraftvoll und dynamisch, gleichzeitig fokussiert und besinnend. Sie kombiniert ihren aktive Vinyasa-Stil mit Elementen aus dem traditionellen Hatha-Yoga und der Meditation. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.    

Das Retreat beinhaltet Unterkunft, Yoga sowie vegetarisches Essen und alkoholfreie Getränke. Das Essen wird in der großen Gemeinschaftsküche gezaubert - nach jeder Yogaeinheit gibt es einen ausgiebigen Brunch bzw. ein köstliches Abendessen. Unser Organisationstalent, Johanna, sorgt dafür, dass es uns allen gut geht und stets genügend Obst, Nüsse, Wasser und warmer Tee & Kaffee für uns bereit stehen.

Die Zimmer grenzen sternförmig an die Gemeinschaftsküche an. Klein und fein bieten sie Platz für 1 bis 2 Personen. Zwei Zimmer verfügen über eine eigene Dusche, für die anderen gibt es einen Gemeinschaftsduschraum. Auch eine Sauna kann bei Bedarf genutzt werden. Der Hof bietet Raum für 10 Teilnehmer.

Die Umgebung läd’ ein für ausgiebige Spaziergänge, eine Wattwanderung, Ruhepause im Garten mit Buch in der Hand oder auch einfach mal “nichts tun”.

Der Gesamtpreis des Retreats beträgt 395 Euro. Für Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit eigener Dusche berechnen wir einen Aufschlag von 50 Euro. Wenn Du bis zum 15.02.2022 buchst, kostet Dich das Retreat nur 370 Euro.

Das Seminarhaus Bahrenhof ist in 2.5 Stunden ab Hamburg (mit dem Auto über die A23/A7 oder mit dem Zug bis Niebüll) erreichbar.

Wir freuen uns auf Euch!

Johanna & Imme

Detaillierter Ablauf des Retreats:

Donnerstag, 21.04.2022
Ab 15 Uhr Anreise, 17:30 - 19:00 Uhr Yogapraxis, ab 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag, 22.04.2022
07:30 - 09:00 Uhr Yogapraxis, ab 09:30 Uhr Brunch, freie Zeit, 17:30 - 19:00 Uhr Yogapraxis, ab 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen & Lagerfeuer

Samstag, 23.04.2022
07:30 - 09:00 Uhr Yogapraxis, ab 09:30 Uhr Brunch, freie Zeit - bei Interesse Wattwanderung, 17:30 - 19:00 Uhr Yogapraxis, ab 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen & Musik

Sonntag, 24.04.2022
07:30 - 09:00 Uhr Yogapraxis, ab 09:30 Uhr Brunch, individuelle Abreise

Neuer Workshop: Neujahrsvorsätze umsetzen - 09.01.-13.02.2022

Lass’ 2022 zu Deinem Jahr werden

• 6 Yogaklassen, jeweils Sonntags, 17:30 - 18:45 Uhr

• Umsetzung Deines Neujahrsvorsatzes durch Verkörperung & Verbundenheit in der Gemeinschaft

• Live via Zoom oder als Aufnahme online

Hast Du auch gute Vorsätze für das Neue Jahr und Dir graut es Dir ehrlich gesagt schon vor der Umsetzung?

Dann mach’ mit bei diesem Workshop und erfahre, wie die Umsetzung von Vorsätzen nicht nur klappt, sondern auch richtig Spaß macht!

Wir treffen uns 6x sonntags auf unseren Yogamatten. Nach einer kurzen Einführung zum Wochenthema geht es in eine ausgiebige Yogapraxis. In der Praxis schaffst Du Bewusstsein für die eigenen Gedanken- und Handlungsmuster und erfährst, wie Du diese verändern kannst. Der Austausch und die Unterstützung der Gruppe hilft Dir, dran zu bleiben und Dein Vorhaben wirklich umzusetzen.

Die Termine & Themen:
Woche 1 - Sonntag, 09. Januar 2022: Zielsetzung schärfen
Woche 2 - Sonntag, 16. Januar 2022: Motivation entwickeln
Woche 3 - Sonntag, 23. Januar 2022: Hindernisse wahrnehmen
Woche 4 - Sonntag, 30. Januar 2022: Dran bleiben
Woche 5 - Sonntag, 06. Februar 2022: Nach vorn gehen
Woche 6 - Sonntag, 13. Februar 2022: Erfolge feiern

Jede Woche von 17:30 - 18:45 Uhr

Falls Du bei einer Klasse nicht live dabei sein kannst, kannst Du die Aufzeichnung nutzen. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch, eine Decke und Stift & Zettel. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.

Mach’ mit - gemeinsam sind wir stark!

Preis: 75 Euro

If you speak English - I offer the same workshop in English, same dates, just from 19:30 - 20:45 o’clock. All infos here.

Willkommen 2022 - Neujahrs-Yogaklasse - 01.01.2022, 10:30 - 11:45 Uhr

Dein bewusster Start in das Neue Jahr

• 1x 75 Min. Yogaklasse

• Live via Zoom oder als Aufnahme online

• Finde und verkörpere Deine Intention für 2022

In dieser Yogaklasse heißen wir gemeinsam das Neue Jahr willkommen. Wir stärken und öffnen Körper, Geist und Seele mit ausgewählten Yogahaltungen und Atemübungen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung und erforschen neugierig, was das Neue Jahr für uns bereit halten mag.

Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klasse ist für alle Levels geeignet.

Falls Dir die Uhrzeit nicht passt, kannst Du Dich trotzdem anmelden und mit der Aufzeichnung die Klasse praktizieren. Der Link zur Aufzeichnung ist für alle das ganze Jahr 2022 verfügbar, sodass Du Dich auch im Laufe des Jahres immer wieder mit Dir selbst verbinden kannst.

Ich freu’ mich auf Dich!

Preis: 15 Euro

Gastlehrerin im Kubatzki - St. Peter-Ording - 24.04.-01.05.2022

Endlose Weite, kraftvolles Meer und frische Brise - St. Peter-Ording ist mein absoluter Lieblingsort. Ich freu mich auch im Frühjahr wieder im Kubatzki als Yogalehrerin zu Gast zu sein!

Ich unterrichte 1 bis 3 Yoga-Klassen pro Tag und biete auf Anfrage Personal Training & Coaching an. Schreib’ mir, wenn Du dort mit mir in Kontakt treten möchtest.

Neuer Workshop - Yoga Leben: Die Niyamas - 14.11.-19.12.2021

Stärke die Beziehung zu Dir selbst

• 6 Yogaklassen, jeweils Sonntags, 17:30 - 18:45 Uhr

• Yogaphilosophie und körperliche Praxis zu den Niyamas (Umgang mit sich selbst)

• Eine Auszeit nur für Dich in der turbulenten Vorweihnachtszeit

• Live via Zoom oder als Aufnahme online

• Für alle Level geeignet

Heute wird Yoga im Wesentlichen mit der körperlichen Asana Praxis in Verbindung gebracht. Aber was steckt eigentlich hinter dieser jahrtausende alte Tradition?

In der Workshop-Reihe “Yoga Leben” gehe ich genau dieser Frage zusammen mit Euch nach. Wir erforschen den 8-gliedrigen Pfad des Yoga mit philosophischen Hintergrundwissen, praktischen Beispielen und - natürlich - umfangreicher körperlicher Praxis. Dieser Teil widmet sich dem zweiten Glied, den Niyamas, die den Umgang mit sich selbst beschreiben. Jede/r kann dabei sein - es sind keine Vorkenntnisse zum ersten Glied (Yamas) notwendig.

Woche 1 - Sonntag, 14.11.2021: Einführung 8-gliedriger Pfad
Woche 2 - Sonntag, 21.11.2021: Saucha (Reinheit)
Woche 3 - Sonntag, 28.11.2021: Santosha (Zufriedenheit)
Woche 4 - Sonntag, 05.12.2021: Tapas (Disziplin)
Woche 5 - Sonntag, 12.12.2021: Svadhyaya (Selbstreflexion)
Woche 6 - Sonntag, 19.12.2021: Ishvara Pranidana (Vertrauen in höhere Kraft)

Jede Woche von 17:30 - 18:45 Uhr

Falls Du bei einer Klasse nicht live mitmachen kannst, kannst Du die Aufzeichnung nutzen. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.

Mach’ Dir selbst ein Geschenk und gönn’ Dir jeden Sonntag eine kleine Auszeit nur für Dich!

Preis: 75 Euro

If you speak English - I offer the same workshop in English, same dates, just from 19:30 - 20:45 o’clock. All infos here.