Chakra Workshop - 07.02.-28.03.2021

Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen

In diesem 8-Wochen-Programm dreht sich alles um Energie. Gemeinsam erforschen wir jedes der 7 Haupt-Energiezentren (=Chakra) unseres Körpers mit ausgewählten Yoga-Haltungen und Atem-Übungen. Du erhältst einen Einblick in die Yoga Philosophie und kannst sie direkt am eigenen Körper erfahren.

Jede Woche widmet sich einem Energiezentrum. Wir starten mit dem Wurzel-Chakra, das physisch am unteren Ende der Wirbelsäule verankert ist, und arbeiten uns entlang der Mittelachse des Körpers hoch bis zum Scheitel-Chakra. Wir lösen körperliche Verspannungen & Blockaden auf, schaffen neue Wege & Räume und bringen somit die Lebensenergie ins Fließen. Wir lernen unsere Wahrnehmung zu schärfen und uns subtileren Bewusstseinsebenen zu öffnen. Die letzte Einheit fasst alle Inhalte noch einmal kompakt zusammen.

Die Kurs beginnt am Sonntag, 07. Februar 2021. Die Klassen finden jeweils von 16:30 - 17:45 Uhr live via Zoom statt. Falls Du bei einer Klasse nicht live dabei sein kannst, schicke ich Dir die Aufzeichnung zu. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.

Woche 1 - Sonntag, 07. Februar 2021: Einführung & Wurzel-Chakra
Woche 2 - Sonntag, 14. Februar 2021: Sakral-Chakra
Woche 3 - Sonntag, 21. Februar 2021: Solarplexus-Chakra
Woche 4 - Sonntag, 28. Februar 2021: Herz-Chakra
Woche 5 - Sonntag, 07. März 2021: Kehlkopf-Chakra
Woche 6 - Sonntag, 14. März 2021: Stirn-Chakra
Woche 7 - Sonntag, 21. März 2021: Scheitel-Chakra
Woche 8 - Sonntag, 28. März 2021: Zusammenfassung

Jede Woche von 16:30 - 17:45 Uhr

Preis: 90 Euro

Anmeldung bis zum 06. Februar 2021.