Neuer Online Kurs - Yoga Leben: Die Yamas - jederzeit und von überall verfügbar
Finde Deine Haltung in der Welt
Yogaphilosophie und -praxis kompakt verknüpft. 6 Klassen je 60 Minuten, ab sofort jederzeit und von überall verfügbar!
Finde Deine Haltung in der Welt
In diesem Kurs erhältst Du eine Einführung in die Yogaphilosophie, lernst die fünf Yamas (Umgang mit der Umwelt) kennen und verkörperst diese in 6x 60-minutigen Yogaklassen. Übe in Deinem eigenem Tempo - wo, wann und so oft wie Du magst.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Du benötigst eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte und 2 Klötze (oder dicke Bücher).
Preis: 59 Euro
Online Yoga Klassen - Jeden Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Möchtest Du regelmäßig Yoga mit mir Yoga praktizieren? Dann sei dabei! Ich bin jeden Dienstagabend online für Dich da!
Etabliere eine regelmäßige Yogapraxis
1x pro Woche Online Yoga: jeden Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr (auf Deutsch)
Einzelklassen-Buchung oder als monatliche Mitgliedschaft
Live via Zoom oder als Aufnahme online
Für alle Level geeignet
Möchtest Du regelmäßig Yoga mit mir Yoga praktizieren? Dann sei dabei! Ich bin jede Woche online für Dich da.
Die Klassen finden live via Zoom statt. Ich zeichne alle Klassen auf. Falls Dir die Termine nicht passen, kannst Du die Klassen einfach nachholen. Du kannst Einzelklassen- und Mehrfachkarten buchen oder eine Monatsmitgliedschaft mit mir abschließen.
Die Klassen sind für alle Levels geeignet. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz (oder dickes Buch) und eine Decke.
Ich freue mich auf Dich!
Gastlehrerin im Kubatzki - St. Peter-Ording - 01.-07.11.2021
Ich liebe diesen Ort, deshalb komme ich auch im Herbst wieder zum Unterrichten vorbei.
Endlose Weite, kraftvolles Meer und frische Brise - St. Peter-Ording ist mein absoluter Lieblingsort. Ich freu mich auch im Herbst wieder im Kubatzki als Yogalehrerin zu Gast zu sein!
Ich unterrichte 1 bis 3 Yoga-Klassen pro Tag und biete auf Anfrage Personal Training & Coaching an. Schreib’ mir, wenn Du dort mit mir in Kontakt treten möchtest.
Yoga Retreat im Süden Kroatiens - 03.07.-09.07.2021
Entspannung, Yoga & Selbstreflexion auf einer einsamen Insel im Süden Kroatiens.
Kleine, internationale Gruppe von spannenden Menschen. Täglich Yoga und Meditation, Bootsausflüge und Selbst-Reflexionsworkshops.
Entspannung, Yoga & Selbstreflexion
7 Tage abtauchen auf einer einsamen Insel im Adriatischem Meer
Naturverbundene, lichtdurchflutete Villa mit eigenem Strand
Täglich Yoga und Meditation, Bootsausflüge in die Umgebung, Workshops zur Selbstreflexion, gesundes Essen von zwei “Insel-Mamas”
Kleine Gruppe von max. 8 Teilnehmer/innen
Hast Du Lust auf eine Auszeit am Meer? Zeit für Dich und Austausch in einer kleinen, internationalen Gruppe von spannenden Menschen?
Dann komm’ mit uns nach Kroatien!
Gemeinsam mit Sasha von Fige Yoga Adventures gebe ich mein erstes live Yoga Retreat in 2021. Das Retreat findet auf Englisch statt.
Ich freue mich auf Dich!
Wöchentliche Online Yoga Klassen - jeden Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Möchtest Du 1x pro Woche Yoga mit mir Yoga praktizieren? Dann komm’ zu meiner Dienstagsklasse. Ich bin jede Woche online für Dich da. Gemeinsam kräftigen und öffnen wir unseren Körper von Fuß bis Kopf. Die Klassen sind dynamisch, fokussiert und belebend.
Etabliere eine regelmäßige Yogapraxis
Immer Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Einzelklassen-Buchung oder als monatliche Mitgliedschaft
Live via Zoom oder als Aufnahme online
Für alle Level geeignet
Möchtest Du 1x pro Woche Yoga mit mir Yoga praktizieren? Dann komm’ zu meiner Dienstagsklasse. Ich bin jede Woche online für Dich da. Gemeinsam kräftigen und öffnen wir unseren Körper von Fuß bis Kopf. Die Klassen sind dynamisch, fokussiert und belebend. Mit ausgewählten Yogahaltungen und Atemübungen bauen wir Kraft auf, lösen Verspannungen und öffnen Körper und Geist für alles, was vor uns liegt.
Die Klassen finden live via Zoom statt. Ich zeichne alle Klassen auf. Falls Dir der Dienstagstermin nicht passt, kannst Du die Klassen einfach nachholen. Du kannst Einzelklassen- und Mehrfachkarten buchen oder eine Monatsmitgliedschaft mit mir abschließen.
Das aktuelle Fokusthema ist “Fit in den Sommer”. Jede Woche zielt auf eine spezifische Körperregion ab. Hier sind die Termine:
Dienstag, 01. Juni 2021 Füße & Beine
Dienstag, 08. Juni 2021 Hüften
Dienstag, 15. Juni 2021 Zentrum
Dienstag, 22. Juni 2021 Herzraum
Dienstag, 29. Juni 2021 Schultern & Nacken
Dienstag, 06. Juli 2021 Integration von Kopf bis Fuß
Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz (oder dickes Buch) und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.
Ich freue mich auf Dich!
Die Chakren - ab sofort als Online Kurs verfügbar!
Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen
Der Chakra-Workshop im Februar war ein voller Erfolg - deshalb gibt es die Inhalte nun als reinen Online Kurs!
Ab sofort jederzeit und von überall verfügbar!
Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen
Der Chakra-Workshop im Februar war ein voller Erfolg - deshalb gibt es die Inhalte nun als reinen Online Kurs!
In 8 Klassen von je 75 Minuten erforschen wir die Energiezentren unseres Körpers mit ausgewählten Yoga- und Atemübungen. Du erhältst Basiswissen zu den Chakren und Anregungen zur Integration in Deinen Alltag.
Zum Start des Kurses am 01.05.2021 erhältst Du Zugriff auf die 1. Klasse. Alle weiteren Klassen werden bis zum 20.06.21 immer sonntags freigeschaltet. Als Bonus für alle, die sich in dieser Startphase anmelden, gibt es einen kostenfreien 30-minutigen Austausch mit mir.
Ich freu mich auf Dich!
Preis: 79 Euro
Gastlehrerin im Kubatzki - St. Peter-Ording - 13.06.-19.06.2021
Endlose Weite, kraftvolles Meer und frische Brise - St. Peter-Ording ist mein absoluter Lieblingsort. Ich freu mich wieder im Kubatzki als Yogalehrerin zu Gast zu sein!
Endlose Weite, kraftvolles Meer und frische Brise - St. Peter-Ording ist mein absoluter Lieblingsort. Ich freu mich wieder im Kubatzki als Yogalehrerin zu Gast zu sein!
Ich unterrichte 1 bis 3 Yoga-Klassen pro Tag und biete auf Anfrage Coaching an. Schreib’ mir eine Mail, wenn Du dort mit mir in Kontakt treten möchtest.
Yoga Leben Workshop - Teil 1: Die Yamas - 18.04.-23.05.2021
Heute wird mit Yoga im Wesentlichen die körperliche Asana Praxis in Verbindung gebracht. Aber was steckt eigentlich hinter dieser jahrtausende alte Tradition?
Teil 1 dieser Workshop-Reihe beschäftigt sich mit den Yamas - dem Umgang mit der Umwelt.
Integriere Yoga in Deinen Alltag
Heute wird Yoga im Wesentlichen mit der körperlichen Asana Praxis in Verbindung gebracht. Aber was steckt eigentlich hinter dieser jahrtausende alte Tradition?
In der Workshop-Reihe “Yoga Leben” gehe ich genau dieser Frage zusammen mit Euch nach. Wir erforschen den 8-gliedrigen Pfad des Yoga mit philosophischen Hintergrundwissen, praktischen Beispielen und - natürlich - umfangreicher körperlicher Praxis. Du erhältst Einblicke in den Ursprung des Yoga, verkörperst die Prinzipien durch ausgewählte Yoga Haltungen und Atemübungen und bekommst Inspirationen sie auch in Deinen Alltag zu übertragen.
Der erste Teil dieser Workshop-Reihe widmet sich den Grundlagen zum 8-gliedrigen Pfad und dem ersten Glied, den Yamas, die unseren Umgang mit der Umwelt beschreiben.
Der Kurs beginnt am Sonntag, 18. April 2021. Die Klassen finden jeweils von 17:30 - 18:45 Uhr live via Zoom statt. Falls Du bei einer Klasse nicht live dabei sein kannst, schicke ich Dir die Aufzeichnung zu. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.
Woche 1 - Sonntag, 18. April 2021: Einführung 8-gliedriger Pfad
Woche 2 - Sonntag, 25. April 2021: Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
Woche 3 - Sonntag, 02. Mai 2021: Satya (Wahrheit)
Woche 4 - Sonntag, 09. Mai 2021: Asteya (Aufrichtigkeit)
Woche 5 - Sonntag, 16. Mai 2021: Brahmacharya (Enthaltsamkeit)
Woche 6 - Sonntag, 23. Mai 2021: Aparigraha (Besitzlosigkeit)
Jede Woche von 17:30 - 18:45 Uhr
Preis: 75 Euro
Anmeldung bis zum 17. April 2021.
Dieser Kurs hat nun begonnen, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich. Wenn Du beim nächsten Kurs dabei sein möchtest, trag’ Dich in meinen Newsletter ein.
Chakra Workshop - 07.02.-28.03.2021
Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen
In diesem 8-Wochen-Programm dreht sich alles um Energie. Gemeinsam erforschen wir jedes der 7 Haupt-Energiezentren (=Chakra) unseres Körpers mit ausgewählten Yoga-Haltungen und Atem-Übungen. Du erhältst einen Einblick in die Yoga Philosophie und kannst sie direkt am eigenen Körper erfahren.
Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen
In diesem 8-Wochen-Programm dreht sich alles um Energie. Gemeinsam erforschen wir jedes der 7 Haupt-Energiezentren (=Chakra) unseres Körpers mit ausgewählten Yoga-Haltungen und Atem-Übungen. Du erhältst einen Einblick in die Yoga Philosophie und kannst sie direkt am eigenen Körper erfahren.
Jede Woche widmet sich einem Energiezentrum. Wir starten mit dem Wurzel-Chakra, das physisch am unteren Ende der Wirbelsäule verankert ist, und arbeiten uns entlang der Mittelachse des Körpers hoch bis zum Scheitel-Chakra. Wir lösen körperliche Verspannungen & Blockaden auf, schaffen neue Wege & Räume und bringen somit die Lebensenergie ins Fließen. Wir lernen unsere Wahrnehmung zu schärfen und uns subtileren Bewusstseinsebenen zu öffnen. Die letzte Einheit fasst alle Inhalte noch einmal kompakt zusammen.
Die Kurs beginnt am Sonntag, 07. Februar 2021. Die Klassen finden jeweils von 16:30 - 17:45 Uhr live via Zoom statt. Falls Du bei einer Klasse nicht live dabei sein kannst, schicke ich Dir die Aufzeichnung zu. So stellen wir sicher, dass keine Inhalte verloren gehen und wir in den live Klassen alle auf dem gleichen Stand sind. Du benötigst eine Yogamatte, einen Klotz/ dickes Buch und eine Decke. Die Klassen sind für alle Levels geeignet.
Woche 1 - Sonntag, 07. Februar 2021: Einführung & Wurzel-Chakra
Woche 2 - Sonntag, 14. Februar 2021: Sakral-Chakra
Woche 3 - Sonntag, 21. Februar 2021: Solarplexus-Chakra
Woche 4 - Sonntag, 28. Februar 2021: Herz-Chakra
Woche 5 - Sonntag, 07. März 2021: Kehlkopf-Chakra
Woche 6 - Sonntag, 14. März 2021: Stirn-Chakra
Woche 7 - Sonntag, 21. März 2021: Scheitel-Chakra
Woche 8 - Sonntag, 28. März 2021: Zusammenfassung
Jede Woche von 16:30 - 17:45 Uhr
Preis: 90 Euro
Anmeldung bis zum 06. Februar 2021.